体重过重、高血糖、高血脂恐酿脂肪肝炎甚至慢性脂肪肝炎，并且增加肝硬化甚至肝癌风险！医师提醒，脂肪肝是可逆的疾病，只要积极的调整生活饮食习惯，控制体重，脂肪肝就可以改善。

1名70岁女性，有脂肪肝，在追蹤时抽血发现肝功能异常，超音波检查显示早期肝硬化，B、C肝检测为阴性，无饮酒习惯，诊断为脂肪肝炎引起肝硬化，血脂数值正常，因此暂时观察，每半年回诊追蹤，确认肝硬化控制于早期阶段。

另外1名70岁男性，体重过重，有B型肝炎，定期检查时发现肝功能异常，且有高血压、高血脂、高血糖情况，B型肝炎病毒量低，超音波检查显示有严重脂肪肝，经饮食、生活习惯调整并减重后，三高数值均控制到正常边缘，持续追蹤肝脏状况。

书田诊所胃肠肝胆科主任医师邱展贤表示，近年来饮食结构、生活习惯的改变，脂肪肝的人有增加的趋势，多数都没有症状，在体检时发现。脂肪肝是指摄取的食物超过身体能处理吸收的量，多余的脂肪就会堆积在肝脏，当堆积的比例超过肝脏的5%，就会称为脂肪肝。常见引起的原因有：体重过重、高血糖、高血脂、饮酒、甲状腺功能低下等，可透过腹部超音波进行诊断。

改善脂肪肝要先治疗诱发病因，如：糖尿病、高血脂等，并进行体重控制与养成运动习惯，少吃动物性脂肪、甜食、零食，以及不吃宵夜，多吃蔬果等富含纤维素的食物及瘦肉、鱼、豆製品等高蛋白质食物。养成运动习惯，由自己能负荷的运动做起，少量逐渐增加至一週5次，每次30分钟，同时避免快速减重。脂肪肝是可逆的疾病，积极的调整生活饮食习惯，控制体重，脂肪肝可以改善。

脂肪肝合併肝功能异常，当心脂肪肝炎！邱展贤提到，据统计，引起肝癌的因素除B型肝炎、C型肝炎外，与脂肪肝炎相关的比例也有增加，因此一旦发现有脂肪肝时就应当留意，调整生活习惯，降低演变为脂肪肝炎甚至慢性脂肪肝炎机会，也降低肝硬化、肝癌的风险；同时，脂肪肝的变化是渐进缓慢的，透过定期追蹤，早期发现早期改变生活饮食及治疗，对于预防肝癌相当重要。

文章连结